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Si sientes que la vida no puede ser peor, puede ser difícil pensar en positivo. Cuando estamos estresados, deprimidos, molestos o en un estado mental negativo porque percibimos que nos suceden cosas malas constantemente, es importante transformar esos pensamientos negativos en algo positivo. Si no lo hacemos, solo atraeremos más cosas malas.A menudo es muy difícil pensar en positivo cuando hay tantas cosas negativas, pero puedo asegurarte que alguien, en algún lugar, está peor que tú.

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Podemos elegir pensar de manera diferente comenzando con los pasos más pequeños.Si empiezas con algo pequeño y positivo y lo repites a lo largo del día, empezarás a vivir una vida más positiva: pensamientos, sentimientos, oportunidades y personas positivas empezarán a aparecer en tu vida. Con la práctica, descubrirás que, con el tiempo, cambiarás tu perspectiva y elegirás ser feliz, independientemente de lo que te rodea.Aquí tienes algunos ejemplos para que practiques. ¡Dílos en voz alta y con sentimiento!1. Comienza y termina cada día con un “¡Gracias por este maravilloso y glorioso día!”2. Cuando veas que los precios de la gasolina suben, di: “Estoy tan contento de tener la suerte de tener un vehículo para desplazarme”.3. Cuando llegues tarde al trabajo, di: “Estoy muy feliz y agradecido por mi trabajo porque sé que muchos no tienen uno”.4. Si tienes problemas de salud, agradece lo que sí funciona: “Realmente aprecio mis ojos que ven, mis oídos que oyen, mi boca que saborea, mis piernas que caminan, mis brazos que levantan, mis manos que escriben, mi mente que piensa, mis rodillas que se doblan y mi lengua que habla”.

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¡Las posibilidades aquí son infinitas: inserta lo que funcione para ti y siéntete bien al respecto!5. Escribe por qué estás agradecido cada día. En los momentos en que te sientas muy deprimido, lee lo que escribiste antes. Esto te ayudará a levantarte el ánimo. Si lo practicas con regularidad, verás que tu lista se hará cada vez más larga.6. La clave es conectar con un pensamiento positivo y mantenerlo el tiempo suficiente para que sea un momento de paz y dicha. Cuanto más practiques, más feliz serás.