153 സെ.മീ റോബർട്ട് ക്രിമോ ലിവിംഗ് സെനോംപ്രഫ് ഏലിയൻ സെക്‌സ് ഡോൾസ്

അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നതാണോ അതോ ഉറങ്ങുന്നതാണോ നല്ലത്? ഒരു എസ്പ്രസ്സോ കുടിക്കുന്നതാണോ അതോ ഒരു പാത്രം ചായ കുടിക്കുന്നതാണോ? അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നതോ വെറുക്കുന്നതോ ആയതിനാൽ, പ്രഭാത ചടങ്ങുകൾ ദിവസത്തിന്റെ ശേഷിച്ച സമയത്തെ സ്വാധീനിക്കും.

ആധുനിക കാലത്തെ ജീവിത പരിശീലകരും ട്രെൻഡ്‌സെറ്റർമാരും പകൽ സമയം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് നിരന്തരം പുതിയ വഴികൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അവരുടെ പ്രചോദനം പുതിയതല്ല. മാർക്കസ് ഔറേലിയസ് മുതൽ ലുഡ്‌വിഗ് വാൻ ബീഥോവൻ വരെ, നൂറ്റാണ്ടുകളായി മനുഷ്യർ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയെയും ശ്രദ്ധയെയും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന പ്രഭാത ദിനചര്യകൾ ആവിഷ്‌കരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഫ്ലാറ്റ് ചെസ്റ്റ് സെക്സ് ഡോൾ

21-ാം നൂറ്റാണ്ടിലെ പതിവ് അന്വേഷിക്കുന്നവർക്ക് ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രഗത്ഭരായ ചില വ്യക്തികൾക്ക് എന്ത് ജ്ഞാനമാണ് നൽകാൻ കഴിയുക? മിനി സെക്സ് ഡോൾ

"സ്നൂസ്" അടിക്കുമ്പോൾ മാർക്കസ് ഔറേലിയസ് മുഖം ചുളിക്കും.

സ്വയം സഹായ ഗുരുക്കന്മാർ ഉണ്ടാകുന്നതിനുമുമ്പ്, മാർക്കസ് ഔറേലിയസ് ഉണ്ടായിരുന്നു. എ.ഡി. 121-ൽ ജനിച്ച അദ്ദേഹം 40 വർഷത്തിനുശേഷം റോമിന്റെ ചക്രവർത്തിയായി, 180-ൽ മരിക്കുന്നതുവരെ ഭരിച്ചു. ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും സ്വാധീനമുള്ള സാമ്രാജ്യങ്ങളിലൊന്നിനെ അദ്ദേഹം ഭരിച്ചിരിക്കാം, പക്ഷേ അദ്ദേഹത്തിന്റെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ ക്യൂറിയ ജൂലിയയുടെ മാർബിൾ മതിലുകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിച്ചു: ജ്ഞാനം, നീതി, മിതത്വം, ധൈര്യം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സദ്‌ഗുണ ജീവിതം പിന്തുടർന്ന ഒരു സ്റ്റോയിക് തത്ത്വചിന്തകൻ കൂടിയായിരുന്നു അദ്ദേഹം. ആനിമേഷൻ സെക്സ് ഡോൾസ്

(ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള എല്ലാ ഉപദേശങ്ങൾക്കും പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം ഇതാ..)

മാർക്കസ് ഔറേലിയസ് ഈ ആശയങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു ജേണലിൽ ചിന്തിച്ചു, അത് ഒടുവിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ടുധ്യാനങ്ങൾ. അതിൽ, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള വഴികൾ അദ്ദേഹം വിശദീകരിച്ചു.

അദ്ദേഹത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു കാര്യം: പ്രഭാത ദിനചര്യകൾ. ജീവചരിത്രകാരൻ ഫ്രാങ്ക് മക്ലിൻ നിരീക്ഷിച്ചതുപോലെ, "മാർക്കസ് ഒരു ഉറക്കമില്ലായ്മയുള്ള ആളായിരുന്നു, രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നത് അദ്ദേഹത്തിന് വെറുപ്പായിരുന്നു - റോമൻ സംസ്കാരത്തിലെ ഗുരുതരമായ ഒരു തെറ്റായിരുന്നു അത്, അവിടെ ആളുകൾ അതിരാവിലെ ഉണരുന്നത് ഒരു പുണ്യമായി കണക്കാക്കി."

തൽഫലമായി, മാർക്കസ് ഔറേലിയസ് എല്ലാ ദിവസവും കിടക്കയിൽ നിന്ന് സ്വയം വലിച്ചെറിയാൻ ഒരു കൂട്ടായ ശ്രമം നടത്തി. "രാവിലെ നിങ്ങൾ മനസ്സില്ലാമനസ്സോടെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, ഈ ചിന്ത ഉണ്ടാകട്ടെ - ഞാൻ ഒരു മനുഷ്യന്റെ ജോലിയിലേക്ക് എഴുന്നേൽക്കുകയാണ്," അദ്ദേഹം എഴുതി. രണ്ടാം നൂറ്റാണ്ടിലെ സ്നൂസ് ബട്ടൺ അമർത്തുന്നതിന് തുല്യമായ "കട്ടിലിൽ കിടന്ന് എന്നെത്തന്നെ ചൂടാക്കാൻ" അല്ല, മറിച്ച് തന്റെ ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ പ്രചോദനമായി അദ്ദേഹം ഈ മന്ത്രം ഉപയോഗിച്ചു. ഒരു പുണ്യകരമായ ദിവസം ജീവിക്കുന്നതിനുള്ള ജോലി ചെയ്യുന്നതിലെ ആദ്യപടിയായിരുന്നു അത്.