Lisa's Weight Loss Diary- ပြောင်းလဲခြင်းကို လက်ခံခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း။

Lisa သည် သူမ၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးကို စတင်လိုက်စဉ်တွင် သူမသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသွင်ပြောင်းရုံသာမက သူ့ကိုယ်သူ လေးလေးနက်နက် နားလည်မှုကိုလည်း ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်သည် ပေါင်ကျခြင်းမျှသာမဟုတ်၊ ဒါဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ လူနေမှုပုံစံကို ဆုပ်ကိုင်ထားဖို့နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မွေးမြူခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပါတယ်။ လမ်းတစ်လျှောက်တွင်၊ သူမသည် ဤခရီးတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များစွာကို တွေ့ကြုံခဲ့ရပြီး ဆန်းသစ်တီထွင်ထားသော ထုတ်ကုန်များအပါအဝင် သူမ၏ကိုယ်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုတိုးစေပါသည်။

သူမအာရုံကိုဖမ်းစားနိုင်သော ထုတ်ကုန်တစ်ခုမှာ အသက်နှင့်တူသော ဆီလီကွန်လိင်ရုပ်ဖြစ်သည်။ အစပိုင်းမှာတော့ Lisa က ဒီစိတ်ကူးကို သံသယဖြစ်ခဲ့ပေမယ့် ဒီအရုပ်တွေဟာ သူမရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆန္ဒနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို စူးစမ်းလေ့လာဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုအနေနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်ဆိုတာကို မကြာခင်မှာ သိလိုက်ရပါတယ်။ လက်တွေ့ကျသော အသွင်အပြင်များဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် တင်ပါးဆုံ လိင်အရုပ်သည် လူသားပုံစံ၏ အလှကို သဘောကျနိုင်စေကာ ယင်းသည် အရွယ်အစား မည်မျှပင်ရှိစေကာမူ သူမ၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့သည်။

Lisa သည် သူမ၏ဒိုင်ယာရီတွင် လိင်အရုပ်တစ်ရုပ်အသုံးပြုခြင်းအတွေ့အကြုံသည် သူမ၏မလုံခြုံမှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပုံကို ရေးသားခဲ့သည်။ အသက်နှင့်တူသော ဆီလီကွန်လိင်အရုပ်သည် ခွန်အားဖြစ်စေသည့်သင်္ကေတဖြစ်လာပြီး မိမိကိုယ်ကိုယ်လက်ခံမှုမှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် ခရီးလမ်းအတွက် အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သူမအား သတိပေးသည်။ လုံခြုံပြီး တရားမ၀င်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် သူမ၏လိင်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်းဖြင့် သူမသည် ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သော ကိုယ်ပိုင်ပုံသဏ္ဍာန်ကို မွေးမြူနိုင်သည်ကို သူမတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ထို့အပြင် Lisa သည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ခရီးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသွင်အပြင်သာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ကျန်းမာစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ တင်ပါး လိင်အရုပ်ကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းက သူမကို လွတ်လပ်စွာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်စေပြီး သူမ၏ အသွင်ကူးပြောင်းမှု၏ အရေးကြီးသော ကဏ္ဍဖြစ်သည့် သူမ၏ မိန်းမဆန်မှုကို စူးစမ်းလေ့လာနိုင်စေခဲ့သည်။

Lisa သည် သူမ၏တိုးတက်မှုကို ဆက်လက်မှတ်တမ်းတင်နေသကဲ့သို့၊ သူမသည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းနှင့် လက်ခံခြင်း၏အရေးကြီးမှုကို အလေးပေးသည်။ သူမ၏ကိုယ်အလေးချိန်ဒိုင်ယာရီသည် သူမ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ရုံသာမက သမားရိုးကျမဟုတ်သောအရာများအပါအဝင် ခြေလှမ်းတိုင်းသည် သူမ၏တိုးတက်မှုအတွက် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုခရီးအတွက် သက်သေခံချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။