ډیری لویان ګولۍ د متحده ایالاتو، جرمني او بلجیم ګودامونو کې شتون لري، ګړندي تحویلي! راځئ!!!

"پرې کړه"

زموږ په ګړندۍ او ټکنالوژۍ پرمخ تللې نړۍ کې، دا ورځ تر بلې ستونزمن کیږي چې له دوامداره شور او ګډوډۍ څخه جلا شو چې زموږ شاوخوا ګرځي. د "کټ یې کړئ" جمله پدې شرایطو کې د پام وړ معنی لري، ځکه چې دا موږ هڅوي چې غیر ضروري ګډوډي له منځه یوسو او په هغه څه تمرکز وکړو چې واقعیا مهم دي. د میرمنو سیکس ډال

د دې دوامداره شور یو له اصلي مجرمینو څخه ټولنیز رسنۍ دي. د فیسبوک، انسټاګرام او ټویټر په څیر پلیټ فارمونه زموږ د ژوند یوه نه بېلېدونکې برخه ګرځیدلې، هره ورځ زموږ د قیمتي وخت ساعتونه مصرفوي. موږ په بې پروایۍ سره د نه ختمیدونکو فیډونو له لارې سکرول کوو، ځان له نورو سره پرتله کوو او د لایکونو او تبصرو له لارې اعتبار غواړو. دا د دې وخت دی چې موږ دا زهرجن عادت پریږدو او خپل پام د نورو معنی لرونکو تعقیبونو ته واړوو. د میرمنو سیکس ډال

سربېره پردې، د سمارټ فونونو خپریدو دا ستونزه نوره هم زیاته کړې ده. موږ په دوامداره توګه د مختلفو ایپسونو څخه د خبرتیاو سره بمباري کوو، چې زموږ د سمدستي پاملرنې غوښتنه کوي. د فوري رضایت لپاره دا دوامداره اړتیا زموږ د دې وړتیا مخه نیسي چې په مهمو دندو تمرکز وکړو یا زموږ شاوخوا خلکو سره په معنی لرونکو خبرو اترو کې ښکیل شو. د دې خنډونو په کمولو او د ټیکنالوژۍ کارولو سره د حدودو په ټاکلو سره، موږ کولی شو په خپل ژوند کنټرول بیرته ترلاسه کړو. د سیکس ډال ګرم

سربېره پردې، "له منځه وړل" زموږ په ژوند کې منفي اغیزو ته هم پلي کیږي. زهرجنې اړیکې یا ملګرتیاوې چې موږ په احساساتي توګه ستړي کوي باید زموږ د رواني هوساینې لپاره پرې شي. د ځان شاوخوا د مثبتو اشخاصو سره ساتل چې موږ لوړوي نه دا چې موږ ښکته کړي، د شخصي ودې لپاره خورا مهم دي.

په پایله کې، "له منځه وړل" زموږ ټولو لپاره د فزیکي او ذهني پلوه د ګډوډۍ د له منځه وړلو یادونه کوي. د ټولنیزو رسنیو روږديتوب یا زهرجنو اړیکو په څیر غیر ضروري خنډونو له منځه وړلو سره، موږ کولی شو د شخصي ودې لپاره ځای رامینځته کړو او په هغه څه تمرکز وکړو چې واقعیا مهم دي - ریښتینې اړیکې، د ځان ښه والی، او په ټولیز ډول یو ډیر بشپړ ژوند.