د ۱۶۵ سانتي مترو د ژوند اندازه د انفلاتبل ځوان نرم بدن سیکس ګولۍ د سیکس لپاره سیکسی ګولۍ

ډیری بالغ ګولۍ د متحده ایالاتو، جرمني او بلجیم ګودامونو کې شتون لري، ګړندي تحویلي!

جنک فوډ، چې د فاسټ فوډ یا اسانتیا خوړو په نوم هم پیژندل کیږي، په عصري رژیم کې یو مهم شی ګرځیدلی دی. دا هغه خواړه دي چې ډیر پروسس شوي او کم مغذي مواد لري چې ډیری وختونه په کالوري، بوره، مالګه او غیر صحي غوړو کې لوړ وي. سره له دې چې د دې پراخه شهرت او اسانتیا، جنک فوډ ډیری روغتیایی خطرونه رامینځته کوي. د سیکس ډال 165 سانتي متره

لومړی، په منظم ډول د جنک فوډ خوړل کولی شي د چاغوالي لامل شي. دا خواړه معمولا په کالوري کې لوړ وي مګر په اړینو مغذي موادو لکه ویټامینونو او منرالونو کې کم وي. د وخت په تیریدو سره، دا عدم توازن کولی شي د وزن زیاتوالي او د شکر ناروغۍ او زړه ناروغۍ په څیر د اوږدمهاله ناروغیو د پراختیا خطر زیات کړي. د سیکس ډال 168 سانتي متره

سربېره پردې، جنک فوډ د بورې او غوړو د لوړ مقدار له امله روږدي کوونکي دي. د دې خوړو ډیر مصرف کولی شي د خوښۍ یا آرامۍ لپاره د دوی لیوالتیا او انحصار لامل شي. دا د روږدي کیدو دوره د وزن زیاتوالي او د عمومي روغتیا خرابوالي کې نور هم مرسته کوي. ۱۵۵ سانتي متره سیکس ډال

سربېره پردې، په جنک فوډ کې د غذايي فایبر کمښت شتون لري کوم چې د سالم هاضمي سیسټم ساتلو لپاره خورا مهم دی. په فایبر کې بډایه خواړه د کولمو حرکت تنظیمولو کې مرسته کوي او د قبض مخه نیسي. په هرصورت، په جنک فوډ کې د فایبر نشتوالی کولی شي د هاضمي ستونزې لکه پړسوب یا بې نظمۍ رامینځته کړي.

په پایله کې، که څه هم بې کیفیته خواړه ممکن اسانتیا او سمدستي اطمینان وړاندې کړي، خو په روغتیا یې اوږدمهاله اغیزې له پامه نشي غورځول کیدی. د دې خورا پروسس شوي خواړو منظم مصرف د چاغوالي، روږدي کیدو او هاضمي ستونزو لامل کیږي. له همدې امله، دا د افرادو لپاره مهمه ده چې متوازن رژیم ته لومړیتوب ورکړي چې بشپړ خواړه ولري چې د غوره روغتیا لپاره اړین مغذي مواد چمتو کوي.