د نارینه وو لپاره د ۱۶۷ سانتي مترو غوړ آس کوچنۍ پیاله د جنسي لوبو نرم بدن Tpe ریښتینې مینې ګولۍ

زموږ په ګړندۍ او تقاضا لرونکې نړۍ کې، ډیری وختونه د آرامۍ شیبې موندل ګران وي. موږ په دوامداره توګه د مسؤلیتونو، ضرب الاجلونو او تمو بمباري کوو چې موږ د ستړي او ستړي احساس کوو. په هرصورت، دا اړینه ده چې د آرامۍ اهمیت او د خپل دوامداره هوښیارۍ پریښودو اړتیا وپیژنو.

زموږ د بیدارۍ آرامول پدې معنی ندي چې زموږ دندې له پامه غورځول یا مطمین کیدل. بلکه، دا پدې معنی ده چې ځان ته د بیا چارج کولو او بیا ژوندي کولو فرصت ورکړئ. کله چې موږ په دوامداره توګه په لوړ خبرتیا کې یو، زموږ ذهنونه د فشار او اضطراب سره ګډوډ کیږي. دا کولی شي د ستړیا او په ټولیزه هوساینې کې کمښت لامل شي.

په شعوري ډول د خپل هوښیارتیا د آرامولو په غوره کولو سره، موږ ځان ته اجازه ورکوو چې د ورځني ژوند له ګډوډۍ څخه بیرته راستون شو. دا د مختلفو فعالیتونو لکه مراقبت، په طبیعت کې د وخت تیرولو، یا په هغو شوقونو کې ښکیلتیا له لارې ترلاسه کیدی شي چې موږ ته خوښۍ راوړي. د آرامۍ دا شیبې موږ ته اجازه راکوي چې خپل ذهنونه پاک کړو، د فشار کچه راټیټه کړو، او د توازن احساس بیرته ترلاسه کړو.

سربېره پردې، زموږ د هوښیارۍ آرامول موږ ته دا توان راکوي چې په ژوند کې د هغه څه په اړه لید ترلاسه کړو چې واقعیا مهم دي. کله چې موږ په دوامداره توګه د اهدافو ترلاسه کولو یا تمو پوره کولو باندې تمرکز کوو، موږ ممکن د لوی انځور نظر له لاسه ورکړو. د ځان لپاره وخت نیول موږ ته اجازه راکوي چې خپل لومړیتوبونه بیا وارزوو او ډاډ ترلاسه کړو چې موږ د خپلو ارزښتونو سره سم یو بشپړ ژوند کوو.

په پایله کې، که څه هم دا ممکن په داسې ټولنه کې متضاد ښکاري چې تولید ته تر هرڅه پورته ارزښت ورکوي، د خپل هوښیارتیا آرام کول د عمومي هوساینې ساتلو لپاره خورا مهم دي. ځان ته د آرام کولو او په منظم ډول د چارج کولو اجازه ورکولو سره، موږ کولی شو د فشار کچه راټیټه کړو او په ژوند کې د هغه څه په اړه ارزښتناکه لید ترلاسه کړو چې واقعیا مهم دي. نو ژوره ساه واخلئ، په لنډ وخت کې خپلې اندیښنې پریږدئ؛ تاسو یې مستحق یاست!