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Planeje o dia como Benjamin Franklin

Benjamin Franklin pode não ter sido um imperador romano, mas o Pai Fundador, impressor e inventor se debateu com a mesma questão que Marco Aurélio: o que significava viver uma vida virtuosa? Franklin manteve sua própria lista de virtudes: temperança, silêncio, ordem, resolução, frugalidade, diligência, sinceridade, justiça, moderação, limpeza, tranquilidade, castidade e humildade. Bonecas Sexuais Bbw

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Ele acreditava que ações falavam mais alto que palavras, então Franklin não queria apenas endossar essas virtudes; ele queria praticá-las por meio de hábitos cotidianos. Para isso, Franklin planejava seu dia hora a hora. Boneca Sexual de Peitos Grandes

Todos os dias começavam com um chamado para acordar cedo. Ele saía da cama às 5h e passava as três horas seguintes lavando-se, tomando café da manhã, planejando o dia e refletindo sobre uma pergunta-chave: "O que farei de bom hoje?". Essa meditação matinal provavelmente o ajudou a criar intenção, foco e significado enquanto trabalhava. Boneca Sexual Negra

Outro de seus rituais matinais pode ter sido menos contemplativo, mas aparentemente não menos revigorante: sentar-se nu por pelo menos meia hora. Em uma carta de 1768 ao médico francês Jacques Barbeu-Dubourg, Franklin descreveu a prática de sentar-se ao ar livre como sendo semelhante a "um banho revigorante ou tônico" — um que ele preferia ao "choque" de um banho de água fria.