පිරිමි ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන්නන් සඳහා 170cm විශාල පියයුරු පියයුරු පපුව වැඩිහිටි ලිංගික සෙල්ලම් බෝනික්කා

ආතතියෙන් පෙළෙන මාංශ පේශි සමනය කිරීම සඳහා උණුසුම් ස්නානය කිරීම සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ ලිහිල් කිරීමේ ජනප්‍රිය ක්‍රමයකි. උණුසුම් ජලයේ ස්නානය කිරීමේ පුරුද්ද ජලයේ සුව කිරීමේ බලය විශ්වාස කළ ග්‍රීකයන් සහ රෝමවරුන් වැනි පුරාණ ශිෂ්ටාචාර දක්වා දිව යයි. මෙම අකාලික සම්ප්‍රදාය කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ජයගෙන ඇති අතර ආතතිය ලිහිල් කිරීමට සහ සමනය කිරීමට ඵලදායී ක්‍රමයක් ලෙස දිගටම පවතී. ලෝහ ඇටසැකිල්ල ලිංගික බෝනික්කා

අපට ආතතියක් දැනෙන විට, අපගේ මාංශ පේශි තද වී අපහසුතාවයක් සහ වේදනාවක් ඇති කරයි. උණුසුම් ස්නානයක් රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමෙන් සහ ස්වාභාවික වේදනා නාශක වන එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙන් මෙම මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. ජලයෙන් ලැබෙන තාපය දැවිල්ල සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර, සන්ධි වේදනාවට සහනයක් ලබා දෙයි.

තවද, උණුසුම් ස්නානය කිරීම අපගේ මානසික යහපැවැත්මට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. එය එදිනෙදා ජීවිතයේ ආතතීන්ගෙන් මිදීමට අපට ඉඩ සලසන සන්සුන් පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි. උණුසුම් ජලයේ ගිල්වීමෙන් ඇතිවන සන්සුන් සංවේදනය අපගේ හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර, ලිහිල් තත්වයක් ඇති කරයි. පැතලි පපුවේ ලිංගික බෝනික්කා

ඊට අමතරව, එප්සම් ලවණ හෝ අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වැනි ඇතැම් අමුද්‍රව්‍ය එකතු කිරීමෙන් උණුසුම් ස්නානයක චිකිත්සක ප්‍රතිලාභ වැඩි දියුණු කළ හැකිය. එප්සම් ලවණවල මැග්නීසියම් සල්ෆේට් අඩංගු වන අතර එය මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමේ ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධය. ලැවෙන්ඩර් හෝ චමමයිල් වැනි අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මනසට සහ ශරීරයට සන්සුන් බලපෑම් ඇති කරයි. සැබෑ ලිංගික බෝනික්කා සිලිකොන්

අවසාන වශයෙන්, උණුසුම් ස්නානය කිරීම විනෝදජනක අත්දැකීමක් පමණක් නොව, ආතතියෙන් පෙළෙන මාංශ පේශි සමනය කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ඵලදායී ක්‍රමයකි. මෙම සම්භාව්‍ය පිළිවෙත ඉතිහාසය පුරාම එහි ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා අගය කර ඇත. ඉතින් ඊළඟ වතාවේ ඔබ ආතතියෙන් හෝ ආතතියෙන් පෙළෙන විට, මෙම කාලානුරූපී චාරිත්‍රයේ යෙදෙන්නේ නැත්තේ ඇයි?