153 సెం.మీ రాబర్ట్ క్రిమో లివింగ్ జెనోంప్రాఫ్ ఏలియన్ సెక్స్ డాల్స్

ఉదయాన్నే లేవడం మంచిదా లేక నిద్రపోవడం మంచిదా? ఎస్ప్రెస్సో తాగడం లేదా టీ తాగడం మంచిదా? వాటిని ప్రేమించడం లేదా అసహ్యించుకోవడం, ఉదయం ఆచారాలు మిగిలిన రోజు కోసం ఉత్సాహాన్ని కలిగిస్తాయి.

ఆధునిక జీవిత కోచ్‌లు మరియు ట్రెండ్‌సెట్టర్‌లు రోజులోని గంటలను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి నిరంతరం కొత్త మార్గాలను రూపొందిస్తారు, కానీ వారి ప్రేరణ కొత్తదేమీ కాదు. మార్కస్ ఆరేలియస్ నుండి లుడ్విగ్ వాన్ బీథోవెన్ వరకు, మానవులు శతాబ్దాలుగా ఉత్పాదకత మరియు ఏకాగ్రతను ప్రేరేపించే ఉదయం దినచర్యలను రూపొందిస్తున్నారు. ఫ్లాట్ చెస్ట్ సెక్స్ డాల్

21వ శతాబ్దపు దినచర్య కోరుకునేవారికి చరిత్రలో అత్యంత సాధకులైన కొంతమంది వ్యక్తులు ఎలాంటి జ్ఞానాన్ని అందించగలరు? మినీ సెక్స్ డాల్

మార్కస్ ఆరేలియస్ "స్నూజ్" కొట్టినప్పుడు ముఖం చిట్లించుకుంటాడు.

స్వయం సహాయక గురువులు రాకముందు, మార్కస్ ఆరేలియస్ ఉండేవాడు. క్రీ.శ. 121లో జన్మించిన అతను 40 సంవత్సరాల తర్వాత రోమ్ చక్రవర్తి అయ్యాడు మరియు 180లో మరణించే వరకు పరిపాలించాడు. చరిత్రలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన సామ్రాజ్యాలలో ఒకదానిని అతను ఆధిక్యంలో ఉంచి ఉండవచ్చు, కానీ అతని ఆసక్తులు క్యూరియా జూలియా పాలరాయి గోడలకు మించి విస్తరించాయి: అతను జ్ఞానం, న్యాయం, మితవాదం మరియు ధైర్యాన్ని ప్రోత్సహించే సద్గుణ జీవితాన్ని అనుసరించిన స్టోయిక్ తత్వవేత్త కూడా. అనిమే సెక్స్ డాల్స్

(నిత్యకృత్యాలను సృష్టించడానికి ఆ సలహాల వెనుక ఉన్న శాస్త్రం ఇక్కడ ఉంది..)

మార్కస్ ఆరేలియస్ ఈ ఆలోచనలను ఒక పత్రికలో ఆలోచించాడు, అది చివరికి ఇలా ప్రచురించబడుతుందిధ్యానాలు. అందులో, అతను స్వీయ-అభివృద్ధిపై పని చేసే మార్గాలను వివరించాడు.

అతను ఇబ్బంది పడిన ఒక విషయం: ఉదయం దినచర్యలు. జీవిత చరిత్ర రచయిత ఫ్రాంక్ మెక్లిన్ గమనించినట్లుగా, "మార్కస్ నిద్రలేమితో బాధపడేవాడు, అతను ఉదయం మంచం నుండి లేవడాన్ని ఇష్టపడడు - రోమ్ సంస్కృతిలో ఇది తీవ్రమైన తప్పు, అక్కడ ప్రజలు తెల్లవారుజామున మేల్కొని ఉండటం ఒక ధర్మంగా భావించారు."

ఫలితంగా, మార్కస్ ఆరేలియస్ ప్రతిరోజూ మంచం మీద నుండి లేవడానికి సమిష్టి ప్రయత్నం చేశాడు. "ఉదయం నువ్వు ఇష్టం లేకుండా లేచినప్పుడు, ఈ ఆలోచన ఉండనివ్వండి - నేను మానవుని పనికి లేస్తున్నాను" అని అతను రాశాడు. అతను ఈ మంత్రాన్ని తన రోజును ప్రారంభించడానికి ప్రేరణగా ఉపయోగించాడు, "మంచంలో పడుకుని నన్ను నేను వెచ్చగా ఉంచుకో" కాదు, ఇది రెండవ శతాబ్దంలో స్నూజ్ బటన్‌ను నొక్కడానికి సమానం. ధర్మబద్ధమైన రోజును గడపడానికి పని చేయడంలో ఇది మొదటి అడుగు.